ကြက်တောင်ကစားနည်းများ

ကြက်တောင်ကစားနည်းများ

Siboasi ရိုက်ကွင်း ကြက်တောင်လေ့ကျင့်ရေးစက် S4025ကြက်တောင်ရိုက်ကစားရန် လေ့ကျင့်ရေး/သင်ယူရန် ကူညီပေးပါ။

ကြက်တောင်သည် လူတိုင်းနှစ်သက်ပြီး လျင်မြန်စွာ သင်ယူနိုင်သော အားကစားတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း စတင်သူတစ်ဦးအနေဖြင့် ကြက်တောင်၏အခြေခံအသိပညာနှင့် ရက်ကက်ကိုင်နည်း၊ ဘောလုံးကိုင်နည်း၊ လွှဲရိုက်ခြင်း၊ ဖမ်းခြင်းအပါအဝင် ကြက်တောင်၏အခြေခံအသိပညာနှင့် ကြက်တောင်ကစားခြင်းစွမ်းရည်များကို အပြည့်အဝနားလည်သိရှိထားသင့်ပါသည်။ ဘောလုံး၊ နေရာချထားမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ တိုက်ခိုက်ရန် အစပျိုးလုပ်ဆောင်ပါ၊ နှင့် အခြေခံ လေ့ကျင့်မှုစွမ်းရည်။

ချုပ်ကိုင်သည်။

Bagua ကို ပါးရိုက်သည့်ပုံစံဖြင့် ကိုင်ထားပြီး လက်ညိုးနှင့် လက်မကို ပါးပြင်ပေါ်တွင် ပါးရိုက်သည့်မျက်နှာနှင့် အပြိုင် အသီးသီးကိုင်ထားပြီး ကျန်လက်ချောင်းသုံးချောင်းကို လက်ကိုင်တွင် ချိတ်ထားသည်။ လက်ညိုးကို ပြန်နုတ်သည်။ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် မကိုင်ပါနှင့် လွှဲပြောင်းရန် ပျော့ပြောင်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။

ခေါက်ကြက်တောင်ကိုင်နည်း-

ကြက်တောင်ရိုက်လို့ရပါတယ်။ ဘောလုံးကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းထားနိုင်သရွေ့ ဘောလုံးကို ဆုပ်ကိုင်ထားပုံက တိကျသေချာတဲ့ အနေအထားဖြစ်ရမယ်။

ကြက်တောင်ရိုက်ရန် နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည်။

1. ကျန်ဘောလုံးကို အောက်သို့မျက်နှာမူကာ သင်၏လက်ချောင်းများဖြင့် အမွေးထိပ်ကို ညင်သာစွာ ညှစ်ပါ။
2. ဘောလုံးကိုင်ဆောင်သူကို အောက်သို့မျက်နှာမူပြီး လက်ငါးချောင်းဖြင့် ဘောလုံးကိုင်ဆောင်ထားသော ဘောလုံးကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် ကိုင်ထားပါ။

ဘယ်နည်းနဲ့မဆို ဘောလုံးကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့မဆို ဘောလုံးကို ထိဖို့ အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်ထားသင့်ပါတယ်။

ဘောလုံးကိုရိုက်ရန်နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။

ထမ်းဆောင်ရန် လှန်လိုက်ပါ။

ကြက်တောင်ရိုက်ကို လက်တစ်ဖက်ဖြင့် ပစ်ချလိုက်ပြီး ရက်ကတ်ကို အခြားလက်ဖြင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် လွှဲလိုက်ခြင်းဖြင့် ရက်ကက်၏ ရှေ့ဆုံးလမ်းဆုံနှင့် ကြက်တောင်၏ ဆင်းသက်သည့်နေရာသည် ချက်ချင်းရိုက်ခတ်သည့် အမှတ်တစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ပိုမိုကြီးမားသောလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပြီး ဘောလုံးသည် ပိုမိုအားကောင်းကာ အမြင့်နှင့်အဝေးသို့ ပျံသန်းနိုင်သည်။

မဆွတ်ဘဲ ဆောင်ရွက်ပေးသည်-

ဤဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းသည် ရက်ကက်ကိုင်ထားသော လက်ကိုပြန်ဆုတ်ကာ ကြက်တောင်ကိုင်ထားသော လက်ဖြင့် ရက်ကတ်ကိုထိခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်နည်းလမ်းသည် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေး သေးငယ်ပြီး ပြိုင်ဘက်၏လက်ခံခုံရုံးသို့ ဘောလုံးကို တုတ်ဖြင့်ရိုက်နိုင်သည်။

မြင့်မားသောဘောလုံးကစားခြင်း။

ဤဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်နည်းလမ်းမှာ ပြိုင်ဘက်ကွင်း၏အဆုံးမျဉ်းအနီးရှိ ဘောလုံးကို ထိမှန်စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် မြင့်မားသောအနေအထားမှ ဒေါင်လိုက်ချပစ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အမှုဆောင်တဲ့အခါ ဘောလုံးကို ပစ်ရတာ ပိုလွယ်တယ်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှာ ဘောလုံးကို ဘယ်ခြေဖြင့် ရှေ့သို့နှင့် ညာခြေအနောက်သို့ ပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဘောလုံးက လက်ထဲက ထွက်သွားတဲ့အခါ ရက်ကတ်ကို လွှဲလိုက်ပါ။ လက်ကောက်ဝတ်ကို လိမ်ပြီး ဖြောင့်ဖြောင့်မဖြောင့်ခင်မှာ လက်ကိုကွေးပြီး ဘောလုံးကို ထိတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဘောလုံးသည် အမြင့်နှင့်အဝေးသို့ လွင့်သွားစေရန် ဘယ်ဘက်ပခုံးပေါ်မှ ရက်ကက်ကို လွှဲလိုက်ပါ။

Short low ball ကစားခြင်း။
ရည်ရွယ်ချက်မှာ ပြိုင်ဘက်၏ ရှေ့တန်းမျဉ်းအနီးတွင် ဘောလုံးကို ထိရန်ဖြစ်ပြီး ပိုက်ကွန်အပေါ်မှ ဘောလုံးကို ပြိုင်ဘက်က တိုက်ခိုက်ရန် နေရာမရှိစေရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘောလုံးမပစ်ဘဲ အမှုဆောင်ပါ။

ကြက်တောင်သည် ရက်ကက်ကိုထိကာ သေးငယ်သောလွှဲဖြင့် ဘောလုံးကိုထိသည့်နည်းဖြင့် သင့်လက်များကို ကွေးလိုက်ပါ။ လျင်မြန်ပြီး ကြမ်းတမ်းသော လှုပ်ရှားမှုများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရှားသင့်ပြီး ဘောလုံးကို ရှေ့မှဖြစ်စေ၊ နောက်ပြန်ဖြစ်စေ နူတ်ဖြင့် လွှတ်ထားသင့်သည်။

ကောင်းမှုတစ်ခုနှင့်shuttlecock သေနတ်ပစ်စက်လေ့ကျင့်ရေး/ကစားရာတွင် များစွာအထောက်အကူ ပြုနိုင်သည်။

အစေခံကိုပစ်ချခြင်းသည် ကြီးမားသောပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သောကြောင့်၊ သင်သည် မြင့်မားသောဘောလုံးကိုထိမည်ကို ပြိုင်ဘက်အား ခန့်မှန်းရန်လွယ်ကူသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချိန်မှာ ဆာဗာက သူ့ရဲ့ ခွန်အားကို ရုတ်တရက် လျှော့ချပြီး တိုတိုနဲ့ အနိမ့်ဘောလုံးအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်တာကြောင့် ပြိုင်ဘက်ကို သတိမမူမိစေပါဘူး။ ထိုနည်းအတူ၊ သင်သည် အနိမ့်ဘောလုံးကို အတိုချုံးပြီး မြင့်မားသောဘောလုံး သို့မဟုတ် အပြားဘောလုံးကို ခေတ္တထိမှန်စေရန် ပြိုင်ဘက်အား ဘောလုံးကို ပစ်ပေါက်ခြင်းမပြုဘဲ စေခိုင်းသည့်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါတွေက အမှုဆောင်ဗျူဟာတွေပါ။